 |
|
Birkaç Dakikanın Sırrı
BİRKAÇ DAKİKANIN SIRRI
En
çok bir kaç dakikamızı alacak olan bu strateji, güne teşekkür edebileceğimiz
birini düşünerek başlamaktır.
Etrafımıza
baktığımızda, minnet duyacağımız pek çok kimse vardır:
Aile
bireylerimiz,
Geçmişte
kalan arkadaşlarımız,
Öğretmenlerimiz,
İş
arkadaşlarımız,
Bizi
sıkıntıdan kurtaran dostlarımız,
Yolda
karşılaştığımız birileri.
Bunların
kim olduğu hiç önemli değil önemli olan, aklın rotasını sevgi yönüne çevirmektir.
Sevgimizi göndereceğimiz kişiyi belirledikten sonra yapacağımız iş, onun da
sevgi dolu bir gün geçirmesini dilemek olacaktır.
Teşekkür
edeceğimiz kişiyi düşünürken, hemen bir başkası aklımıza gelir... Derken bir başkası.
Çok geçmeden teşekkür edeceğimiz başkalarını da hatırlamaya başlarız.
Sağlığımız, çocuklarımız, evimiz, mesleğimiz, özgürlüğümüz ve daha her şey?
Bu,
belki de size çok basit gelebilir, ama gerçekten çok faydalıdır.
Sabah
uyanır uyanmaz, teşekkür etmeyi düşünerek, güne huzur içinde başlarız. Bunu
düzenli olarak yaptığımızda da, hiç bir zaman kırgınlık ve nefret yaşanmaz.
Bu
strateji daha çok; kızdıklarımızı düşündüğümüzde, sadece olumsuzluklara
odaklandığımızda ve kötü duygular hissettiğimizde çok işimize yarar.
Sabahları
kalktığımızda, gözlerimizi kapayıp derin soluk alarak kendimize, ?Bugün kime
sevgi göndereyim? diye soralım. Bir anda birinin yüzü hatırımıza gelecektir.
Bundan sonra yapacağımız tek şey, onun sevgi dolu bir gün geçirmesini
dilemektir. Birkaç dakika sürmeyen bu durumdan sonra, bütün duygularımızla o
güne başlamaya hazır olduğumuzu hissederiz.
Manevi
olarak hissettiğimiz bu huzur, bizde gün boyu etkisini sürdürür.
Deneyin,
gününüzün daha huzurlu geçtiğini göreceksiniz. 
Bu İçeriğe Yapılan Yorumlar Henüz Yorum Yazılmamıştır...
Kategorideki Diğer Dökümanlar
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||
Erken Kalkmak
