 |
|
Sessiz Zaman
SESSİZ ZAMAN
Sessiz
geçirilen zaman, son derece huzur vericidir.
Kendisiyle
barışık olanların hemen hepsi, günün bir kısmını ?sessiz zaman? için ayırırlar.
Ellerimizi
açarak Rabbimize yalvarmamızın, çevremizde kısa bir gezintiye çıkmamızın, ya da
kendimize ayıracağımız sessiz zamanın, üzerimizde büyük dinlendirici tesiri
vardır.
İnsan, tek
başına sessiz zaman geçirirken, yaşadığı gürültülü hayatı ve karmaşayı dengeleyebilir.
Gün içinde sessiz zaman ayırdığımızda, kalan zamanı daha rahat geçirebiliriz.
Her gün
yapabileceğimiz küçük bir uygulama vardır. İşe başlamadan ve gün sonunda işten
ayrılmadan önce 5-10 dakika, odamızda gözlerimizi kapatarak derin nefes alıp vermek
ve yaşadığımız stresten bu şekilde kurtulmak.
Hızlı
hayattan şikâyet eden pek çok arkadaşımıza bunu önerebiliriz.
Umarım, onlar
da bu uygulamayı inanılmaz derecede dinlendirici bulacaklardır.
Bu İçeriğe Yapılan Yorumlar Henüz Yorum Yazılmamıştır...
Kategorideki Diğer Dökümanlar
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||
Unutkanlığa İlaç Gibi Tavsiyeler
