Konsantrasyon İçin Bazı Teknikler

KONSANTRASYON İÇİN BAZI TEKNİKLER

· Aynı anda tek bir iş yap.

· Konunun önemini net olarak belirle.

· Konuyu öğrenmenin zorlayıcı 7 sebebini bul.

· Ayrıntılarda boğularak dikkatini dağıtma.

· Okumada ortalama konsantrasyon süresi 20-25 dakikadır.

· Konsantrasyonu uzatmak için sevdiğin kitabı oku.

· Sorunlarına cevap aramak için oku.

· Öğrenme verimini yükseltmek için, yazarak veya altını çizerek oku.

· Dikkat dağıtan faktörleri ortadan kaldır.

· Dikkat için irade gücünü zorla.

· Aynı yerde, aynı zamanda ve aynı şekilde oku.

· Sınav dönemlerinde, yoğun duygusal ilişkilerden uzak dur.

· Mümkün oldukça masada çalış.

· Okumaya başlamadan önce, derin nefes egzersizleri ile gerginliği atıp, zihnini öğrenmeye hazırla.

· Okuma esnasında sırtını dik tut.

· Okuma esnasında; ne aç, ne de fazla tok ol.

· Aynı düzeydeki kişilerden ?öğrenme grubu? oluştur.

· Dersi dinlerken ön sıralarda otur, öğretmeni takip et.

Bu İçeriğe Yapılan Yorumlar

Henüz Yorum Yazılmamıştır...