 |
|
Olumsuz Düşüncelere Takılmamak
OLUMSUZ DÜŞÜNCELERE TAKILMAK
Yapılan
tahminlere göre, günde ortalama 50.000 düşünce üretiyoruz. Bu çok fazla olan
düşüncelerden, üzülerek söyleyelim ki, az miktarda olanı olumludur. Çoğu; öfke,
korku, kötümserlik ve endişe içermektedir.
Huzurlu
olabilmemiz için, olumsuz düşüncelere sahip olup olmadığımız önemli değildir.
Önemli olan, olumlu ve olumsuz düşüncelerimiz arasında yapacağımız tercihtir.
Olumsuz
düşünceler karşısında, yapabileceğimiz iki durum vardır. Ya bunları; inceler,
iyice üzerinde durur, tekrar başa döner bir kez daha düşünürüz, ya da; yok
sayar, yüz vermez, üstünde durmaz ve ciddiye almayız. Huzurlu olmak istiyorsak,
olumsuz düşünceleri ciddiye almamak bize çok şey kazandırır.
Aklımızdaki
bir düşünce, ne olursa olsun sonuçta bir düşüncedir. Bu durumdayken zarar
vermez. Yüz vermediğimiz sürece, canımızı yakmaz.
Mesela;
Geçmişte yaşadığımız bir durumumuzu düşünüyoruz. Ailemizin fakir oluşu aklımıza
geliyor. Yokluk içinde yaşadığımız o günleri hatırlayarak rahatsız oluyoruz. O
günleri hatırladıkça, gerçekten mutsuz olduğumuza karar veriyoruz. Yahut da,
aklımızın kartopundan çığ oluşturmakta olduğunu fark edip, hemen bu kötü
düşünceyi kafamızdan kovuyoruz. Ama unutmayalım ki, böyle yapmamız
çocukluğumuzda zorluklarla boğuşmadığımız anlamına gelmez. Biz bugün, sadece
hangi düşüncelerimize dikkat edeceğimize karar vermek durumundayız.
Bu
varsayım, bu sabaha ya da beş dakika öncesine ait düşünceler için de
geçerlidir. Biraz önce işe gitmek için evden çıkarken yaşadığımız bir tartışma,
artık gerçek bir durum değil, sadece aklımızdaki bir düşüncedir.
Bir
başka varsayım, bu geceye, gelecek haftaya, ya da on yıl sonrasına ait
düşünceler için de söz konusudur. Hangi durumda olursa olsun, kafamıza yerleşen
olumsuz düşünceyi kovabildiğimiz taktirde, ondan boşalan yeri huzurlu bir duygu dolduracaktır.
Sakin
ve huzurlu olduğumuzda, aklımız ve sağduyumuz bize ne yapacağımızı söyler. Bu stratejiye alışmak biraz zaman alsa da, inanın çabamıza değer. 
Bu İçeriğe Yapılan Yorumlar Henüz Yorum Yazılmamıştır...
Kategorideki Diğer Dökümanlar
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||
Gülümsemenin Gücü
