 |
|
İç Disiplin
İÇ DİSİPLİNİ GELİŞTİRECEK UYGULAMALAR·
Bir şeyi yapmak için, nedenlerini gözden
geçir.
·
Zoru parçalara ayır.
·
Küçük başarılar için de, kendini
mükâfatlandır.
·
Yapman gereken şeylere, bitirme tarihi koy.
·
Hedeflerine ulaştığında, nelerin değişeceğini
hayal et. Çünkü, hayal etmediklerine asla ulaşamazsın!
·
Ders çalışırken seni motive edecek müzikleri
dinle.
·
Sınav gidişatını kaydettiğin bir defterin
olsun.
·
Motive eden sözleri panoya yaz.
·
Seni motive eden biyografiler oku.
·
Kötü hisli, karamsar arkadaşlardan kendini
koru.
·
Kendinle, en az 10 maddelik iç disiplin
anlaşması yap.
·
Bir şeyin, sana verilmesi beklentisinden
kurtul.
·
İyi hareketlerinin sayısını arttır, kötü
hareketlerini azalt.
·
Görevlerini, amaçlarını ve yapmak
istediklerini hatırlatan sembolleri, kelimeleri ve resimleri seç.
·
Çağrıştırıcı replingler (cevaplar) kullan.
Böylece o duyguyu takındığında, ilişkilendirdiğin duyguyu yaşarsın veya hedefi
hatırlarsın.
Bu İçeriğe Yapılan Yorumlar Henüz Yorum Yazılmamıştır...
Kategorideki Diğer Dökümanlar
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||
Gülümsemenin Gücü
