BUNLARI BİLİYOR MUSUNUZ!...
Yemeğe
tuz ile başlanırsa beyin tarafından gönderilen bir uyarı sayesinde, midede mukus denilen sindirimi kolaylaştırıcı bir tabaka
oluşturduğunu ve midenin sindirime hazırlıksız yakalanmasını önlediğini?
***
Yemek yerken yerde oturarak sol ayağı
katlayıp sağ ayağı karna çekerek oturulup yenildiğinde, su ile doldurulmuş
balon şeklinde olan midenin çıkış kısmını kapatarak yenilen gıdanın tam
sindirilmeden bağırsaklara kaçmasını önleyeceğini ve mide dolunca da doygunluk
hissi vererek çok fazla yemeden kalkılacağını?
***
Oturularak ve en az 3 yudumda içilen su, dil
ve ağız bölgesinde daha fazla duraksadığından tükürük bezleri için gerekli olan
suyun emilimini artırıp anti bakteriyel ve antioksidan etkiye sahip tükürüğün
salgılanmasını artırarak ağız ve diş sağlığına katkıda bulunduğunu?
***
Uyurken sağ yana dönüp yatıldığında solda
olan kalbimizin daha rahat çalışmasına neden olarak, kalbi yormadan dinlenmiş
bir vaziyette kalkılabileceğini?
***
Tuvalete girerken sol ayakla ilk adım
atıldığında kaygan olan zeminde ayağın kayması durumunda sola göre daha güçlü
olan sağ ayağın düşmeyi engelleyerek vücudu dengelediğini..
***
Banyo yaptıktan sonra ayaklara soğuk su
dökmenin kan dolaşımını hızlandırıp sıcak sudan dolayı genleşmiş olan
damarların içindeki kanın aktivasyonunu artırarak tansiyon düşüklüğünü
önlediğini ve savunma mekanizmasını güçlendirdiğini?
***
Kesintisiz uyunan uzun gece uykularının,
damarlarda vazodilatasyona neden olduğunu, uyku ortalarında kalkıp el yüz
yıkamak (ör: abdest almak) az yorucu egzersizler yapmanın (ör: teheccüd namazı)
vazodilatasyonu engellediğini ve daha zinde kalkılabileceğini?
Bunları Biliyor musunuz?
