ENERJİ İÇECEKLERİ
Enerji
içecekleri genç yetişkinler tarafından da sıklıkla tercih edilen bir içecek
türüdür. Enerji içeceği içerdiği kafein nedeniyle dehidrasyona(vücut suyunun
azalmasına) sebebiyet vermektedir. Bunun yanı sıra uyarıcı etkisi bulunan
guarana, ginseng, taurin, gingko biloba içermesi de yanlış tüketimi sonucu
tehlikeli sonuçlar ortaya çıkarmaktadır. Özellikle enerji içeceklerinin alkol
ile karıştırılarak tüketilmesi sonucu kalp krizi geçirerek ölümle sonuçlanan
vakalar bildirilmiştir. Bazı enerji içecekleri 5 bardak kahve veya koladan daha
fazla miktarda kafein ve şeker içermektedir. Gün içinde standart fiziksel
hareketlerinizle beraber enerji içeceklerini tüketmeniz kendinizi iyi
hissetmenize sebep olabilir fakat sonrasında bulantı, uyku problemi, kalp çarpıntısı,
yüksek tansiyon, anksiyete görülebilir. Ayrıca yorgunluk, ağrı ve algıda
farklılaşmaya sebep olabilir.
Türk gıda mevzuatında
yayınlanan Enerji İçecekleri Tebliğinde yer alan maddeye göre enerji
içeceklerinin etiket bilgisinde okunaklı olarak ;?Enerji içecekleri alkol ile
karıştırılarak tüketilmemelidir. Çocuklar, 18 yaş altı kişiler, yaşlılar,
diyabetikler, yüksek tansiyonu olanlar, gebeler, emzikli kadınlar, metabolik
hastalığı olanlar ile kafeine hassas kişiler için tavsiye edilmez. Sporcu
içeceği değildir, yoğun fiziksel aktivite sonrası tüketilmemelidir. Günlük
500ml'den fazla tüketilmesi tavsiye edilmez.? yazması gerekmektedir.
Dyt. Hülya
Günsoy
Enerji İçecekleri
Çörek Otu
